potency从拉丁语翻译过来听起来像"力量"，实际上，这个词与"男性力量"的概念非常吻合。按照普遍接受的观点，效力随着年龄的增长而自行产生，逐渐增强，随着成熟的来临也逐渐消失。其实，男性潜能远不是一个简单的现象，它的出现、维持和成长都需要男人付出努力。一些专家认为，力量就像跑步者的腿一样，需要训练。这就是为什么有男性效力的预防。
躲开阳痿的爪子很容易
众所周知，阳气是一种非常微妙的工具，它的功能会受到多种因素的影响。但是，除了所有负面现象之外，男人在试图维持和增强性能力时，或者更确切地说，在保持和增强强大而持久的勃起时，都会考虑到这些现象。
在男性性无力的最常见原因中，专家提到以下几点：
- 室温（众所周知，当男性身体冷却时，性欲和性能力通常会下降）；
- 夫妻感情背景（越一致，权值越高）；
- 男人的营养（种类越多，对男性身体真正有用的物质越多，效力就表现得越好）；
- 缺乏运动（不平衡的负荷会导致身体虚弱并使力量减弱）；
- 有毒物质（即使是男性身体轻微的自愿中毒，即吸烟和饮酒，也会导致性欲下降和效力下降）；
- 慢性疾病（无论病理的位置如何，它都会削弱身体，这将引导其所有力量恢复患病器官的功能，而不是恢复效力）。
正是由于这些现象的影响，良好的旧预防措施保护了男性。这个概念很普遍，它早已为每个人所熟知，但这并没有变得不那么有价值。人们对她寄予厚望，因为只有她不仅可以抵消上述因素对男性效能的不利影响，而且可以使身体成为能够抵御其他危险的坚不可摧的堡垒。
维持力量的5个步骤
预防阳痿的发生，主要任务是预防导致以下变化的病理过程的发生：
- 减少激素睾丸激素的产生；
- 神经和心理稳定性减弱；
- 严重缺乏性腺和身体功能所必需的矿物质和维生素；
- 泌尿器官的退行性营养不良过程；
- 腺体和性器官所在区域的血液循环受损；
- 自然免疫力下降。
几十年来，人们对男性的性功能以及各种因素对他们的影响进行了广泛的研究，并找到了非常有效的方法来降低他们的影响。这些不仅包括药物，还包括民间疗法、运动和特殊饮食。
为了维持和提高男性的性能力，建议仅遵循 5 个步骤即可过上充实的性生活：
- 放弃影响循环系统、中枢和周围神经系统、新陈代谢过程和破坏荷尔蒙背景稳定的坏习惯。
- 避免压力大的情况，此外，这不仅可能是工作或家庭中的冲突，还可能是温度的突然变化、长时间的压力，甚至是心理压力。
- 使饮食正常化，为身体提供所有必需的元素和化合物，同时避免肥胖或营养不良。
- 恢复正常的体力活动，即不要过度劳累，同时多运动以促进血液循环、新陈代谢和营养物质的吸收。
- 及时治疗疾病，尤其是当它们可能变成慢性疾病时。
然而，就易用性而言，所有这些资金都无法与预防男性阳痿的主要规则相提并论 - 性生活应该有规律，每周至少 2 次。这将激活前列腺的工作，改善心脏和血管的状况，并对男性的情绪背景产生积极影响。
什么药物可以用来预防效力？
对于决定进行阳痿预防的男性来说，药物是最受欢迎的补救措施。不幸的是，并不是每个人都知道应该关注哪些药物组才能使男性生殖系统的功能正常化并防止性领域的中断。大多数男性认为勃起兴奋剂本身就是勃起兴奋剂，但医生不建议对它们过度使用，因为存在完全丧失男性潜力的危险。
在大多数情况下，会开出以下药物来预防勃起功能障碍：
- 镇静剂，如果经常出现压力、抑郁、心理问题的情况。
- 抗动脉粥样硬化药物和恢复血管通透性和张力的药物。
- 维生素和矿物质复合物。
- 抗寄生虫药。
- 维持免疫力的准备。
最好在咨询医生后服用所有这些资金，即使它们仅包含草药或其他有机成分。事实是它们有很多禁忌症，并且彼此之间或与其他药物之间也会产生负面影响。
效力的健康菜单
医生称适当的营养是预防男性勃起功能障碍的最重要的一点。作为改善勃起手段的产品已经使用了很长时间，并且仍然被认为比合成药物更有效和更安全。
以下食物对泌尿生殖系统有显着的积极影响：
- 南瓜子、核桃和杏仁；
- 牛肉和羊肉；
- 蛋;
- 新鲜胡萝卜、芹菜叶、大蒜。
这些产品含有大量磷，这是泌尿生殖系统正常运作所必需的。
还建议多吃五谷杂粮：燕麦片和小麦片、欧芹、豌豆和花椰菜。它们含有锌，这是合成睾丸激素所必需的物质。维生素 E 存在于花生油、橄榄油、香蕉和豆类中，也有助于使性腺的活动正常化。
其他预防措施
草药、蜂蜜和其他蜂产品的民间疗法也能有效预防效力。它们具有镇静、再生、抗炎、刺激和免疫调节作用。
最受欢迎的家庭疗法包括人参、大戟、药用肺草。香料：罗勒、生姜、红胡椒和黑胡椒也有很好的增效作用。它们可以用作日常食品补充剂。
除了列出的资金外，还建议男性定期去澡堂以避免效力。另外，仅仅在里面热身是不够的。为了达到最大的预防效果，您需要坐在充满落叶松、辣根或雪松蒸汽的蒸汽房中。每周进行一次这样的程序就足以保持效力直到老年。
对比淋浴与浴缸有相似的效果。您可以每天服用，逐渐增加温度范围和手术时间。在这种情况下，建议先测试下肢淋浴的效果，只浇大腿。然后您可以冲洗更大的身体区域，包括胸部和头部。
效能是男人生命中不可或缺的一部分，如果方法得当，它可以持续长达 70 年或更长时间。在这种情况下，您不能求助于昂贵的药物和程序。上述措施已经过数千人的测试，然而，它们的实施仍需要专家的批准。