我们将提供32个流行的技巧，这些技巧将在短短几天内有助于改善勃起。您认为这是不可能的吗？只是尝试！
喝格拉纳达汁
- 每天喝杯子。
- 喝果汁一个月。
- 如果有胃部问题，最好用水稀释饮料。
- 格拉纳达汁加速血液循环。
吃
- 蔬菜可以吃新鲜或煮沸。
- 为了改善效果，请将萝卜焊接在牛奶上。
- 如果您是健康饮食的支持者，请准备蔬菜沙拉。
用坚果做蜂蜜
- 将天然蜂蜜和坚果以相同的比例混合。
- 早上和晚上吃两茶匙，最好用牛奶喝混合物。
- 然后，您将获得每日维生素标准。
- 您将积极综合雄性激素。
胡萝卜汁勃起
- 每天喝几次半杯。
- 在饮料中加入少量植物油。
- 阴茎中的血液循环将有所改善，这意味着会出现勃起。
山灰，醋栗和玫瑰的草tin剂
- 乘坐山灰浆果和150 Gy 50克货币奇怪的叶子（新鲜或干燥）。
- 倒一升水，煮沸20分钟。
- 冷却的构图每天喝三杯。
使用海礼物
其中包括：
- 新鲜的鱿鱼（咸啤酒三明治不合适）。
- 螃蟹。
- 小龙虾。
- 虾煮沸或烘烤。
- 媒体。
- 牡蛎
这些壮阳药会使它活跃在床上。
准备大蒜tin剂
莫尔几个大蒜裂缝，然后倒水。两周后，每天喝一茶匙，您可以在睡觉前做，以便早晨的气味完全消失。
香蕉和开菲尔鸡尾酒
只需将这两种成分混合在搅拌机中，就可以添加蜂蜜的味道。喝酒作为茶点或主要食物。这种饮料不仅会支持勃起，而且还可以提高精子的质量。
干果在葡萄酒中
- 沿少量服用Albaricoques，葡萄干和高质量的高质量李子。
- 将豆蔻，肉桂和少量糖加入混合物中。
- 用红酒煮沸一个小时。
- 建议每天三次食用甜饮料。
Espino Cerval de Mar的海湾
海洋酒吧可以以果汁，茶，果酱，新鲜的形式消费，在沙拉中加入浆果。
- 准备三汤匙浆果，并用半升的沸水。
- 坚持三十分钟。
- 喝饮料，去除浆果后，每天喝一杯杯子。
- 为了改善味道和效果，请在茶中加入一些蜂蜜。
- Buckthorn积极竞争，并刺激性激素的产生。
营养肉汤
- 服用高质量的骨牛肉（您可以穿低脂肉）。
- 将胡萝卜，萝卜和其他蔬菜添加到肉汤中。
- 煮半小时。
- 加入新鲜的香菜。
- 昏迷汤加酸奶油中的脂肪。
- 营养菜对老年男性特别有用。
汤将为您的身体提供必要的脂肪和蛋白质。
不要忘记西红柿
这种蔬菜可以以炖菜或烤箱的形式食用，如果您不能新鲜食用，请加入面食，谷物或最喜欢的披萨。
芹菜
低评分产品含有改善性欲的物质，可以添加到沙拉或肉类菜肴中，如果您是减肥汤的支持者，请与其他蔬菜一起煮芹菜。对于功率，芹菜根也很有用，可以用作一种。
鹌鹑蛋
它们比鸡肉更有用，此外，它们含有较少的胆固醇，并且没有危险的细菌：沙门氏菌。这是因为最后一个原因，可以在原始的鸡尾酒中安全食用。
酸味的产品
在有用的电力饮料中，可以区分以下内容：
- Kumiss（夏天以美好的方式喝酒特别好）。
- 新鲜的开菲尔。
- Ryazhenka。
- 酸奶油。
选择具有少量脂肪含量的乳制品产品，以免损害您的心血管系统。
人参tin剂
人参根是一种众所周知的补品疗法，可以增强勃起。您可以按以下方式准备tin剂：
- Muela根部，一部分，并以1到20的比例倒伏特加。
- 将tin剂放在黑暗的地方，然后去三个星期。
- 饭前每天两次服用20滴。
- 睡前不要服用味道，因为它会调节神经系统。
如果您不想自己准备药物，只需在药房购买。
用蔬菜充满饮食
以下类型很有用：
- 新鲜的欧芹（使荷尔蒙平衡归一化）。
- 洋葱（有助于改善睾丸激素的合成）。
- 菠菜（恢复体内血液的运动）。
将蔬菜作为调味料加入您喜欢的菜肴。
浆果养分和坚果的混合物
- 做饭，以相同的比例服用葡萄干，葡萄干，坚果和无花果。
- 摩尔水果和干坚果，加入少量的蜂蜜。
- 每天吃两个汤匙。
- 您可以喝甜点作为发酵。
这种简单可口的方法可以增加房屋中的力量。
生姜和蜂蜜混合物
Muela姜根，每天几次加入蜂蜜品味并少量消费。这样的混合物会使您在床上具有抵抗力。重要的是：如果您有胃部问题，则不应使用该产品。
凯格尔训练
旧的运动增加了男性的力量。培训如下：
- 增强耻骨和海报的肌肉（可以以一种方式进入浴室并延迟排尿时找到）。
- 它可以在短或长放松的情况下交替短而长的紧张局势。以方便的速度行动。
- 它使阴茎勃起，并弹起放松和努力肌肉。这种凯格尔在家中的锻炼将有助于增强肌肉并在床上增强。
南瓜种子
这种轻零食包含大量男性锌。
- 取生籽，问自己在研磨机或咖啡搅拌机中。
- 与少量的液体蜂蜜混合，直到形成绒面革。
- 每天最多使用五次，饮用水。
- 您可以购买南瓜油，并将其添加到几种沙拉和谷物中。
体操
以下身体运动将有助于使身体底部的血液循环过程正常化：
- 带有和不重的常规麻袋。
- 锻炼以增强压力机的肌肉（例如，用固定的腿抬起身体）。
- 长途跑步缓慢（早晨的比赛将全天发挥活力）。
- “船”锻炼，抬起手臂和腿部时在胃中进行。
- 腹股沟的肌肉拉伸以改善血液的运动。
- 定期向侧面的倾斜和身体底部的圆形运动。
每日体操对功率和阻力有益。
芦笋浆果
- 取10个浆果，冲洗良好，倒入500毫升热水，让其准备8小时的热水瓶。
- 每天吃50毫升之前，请使用混合物。
- 芦笋不仅会提高功率，而且还会避免前列腺中的炎症过程。
Ortiga离开tin剂
- 冲洗并干燥叶子，用绒面革磨碎。
- 将热水倒在每300毫升水的比例为100 g的叶子中。
- 几个小时后，您可以在小吃前每天使用三次。
- 新鲜的Ortiga叶子用水洗净，可以添加到汤和沙拉中。
百里香
- 冲洗灌木丛叶，以1到2的比例倒入热水。
- 必须将混合物注入一天。
- 每天喝tin剂。
草具有抗炎作用，避免了勃起功能的问题。
香菜和欧芹
干燥并研磨香菜，加入一个小的干欧芹，然后倒一杯沸水。一天后，您可以在方便的时间每天喝几次tin剂。
Aira根
- 用2汤匙草和150毫升的伏特加酒中的比例切碎根茎，然后将伏特加酒倒入伏特加酒。
- 三天后，每天两次喝几滴。
- 您可以使用鱿鱼的根而不是咀嚼口香糖。
因此，植物增强了力量，这是一种有效的流行补救措施。
圣胡安草
- 取100克花，倒一杯水，煮沸约10分钟。
- 一天后，tin剂将准备好使用。
- 每天服用3次50克。
该植物恢复了骨盆器官中的血液循环，经常使用圣胡安草有助于防止炎症过程。
肺
- 要准备药物，请取20克花，倒一杯沸水。
- 坚持15分钟。
- 每天进食前几次喝几次。
- 您可以在沙拉中添加水母。
冰压缩
- 取冰，崩溃。
- 将薄的织物或绷带包裹在几层中（不应该有强烈的感冒，否则会冻结）。
- 交替将压缩液涂在颈部，胸部和睾丸区域，在每个区域中保持不超过一分钟的织物。
- 重复几次操作。
您的身体将立即发出音调，勃起将特别强壮！
对比淋浴
早上对形成对比的灵魂进行对比，以温暖到冷的水温度改变了水的温度。逐渐改变温度范围以避免体温过低。不要立即打开冰水，逐渐准备身体。刺激程序将帮助您更好地工作和男性尊严！
芥末式电源
- 我们通常用于感冒的常规芥末冰层激活脚上负责血液流向生殖器的脚。
- 在脚上涂抹温暖的耐磨。将温暖的袜子倒在顶部。
- 保持这样的压缩约10分钟，您必须感到有些燃烧的感觉。
- 首先冲洗腿，然后油炸水。
- 用粗糙的织物或毛巾强烈地将腿扔。
芥末增加了血流，这会导致无药和其他不安全产品的持续力量。
更多提示
- 每天进行对比度淋浴，增强您的心血管系统，让您比自己感觉更好，更强壮，更安全。
- 拒绝酒精，不仅避免了其性高潮，而且随着时间的流逝，饮酒都会减少勃起。学会放松健康的方法！
- 不要抽烟。定期吸烟会侵犯均匀的呼吸并引起血管中的血块。
- 不要滥用脂肪和油炸产品，请尝试限制您在饮食中的存在。最好用轻蛋白食品代替它们。
- 尝试睡觉并同时起床，跟随合理的睡眠时间。它的良好和征服色情艺术中新峰的能力直接取决于夜间休息的质量。
- 进行定期的体育锻炼，找到使您感到愉悦的运动。因此，您将使身体保持色调，增加床的阻力，甚至减慢衰老过程。
- 请谨慎对付平板电脑。它们提供了保证的效果，但是使用不当使用可能会导致副作用。这就是为什么建议咨询医生的原因。
- 尝试变得不紧张，而不是与您的知己冲突。一对夫妇的争议不仅使心理氛围恶化，而且还涉及床上的问题。
这些流行的方法和有用的建议将在短短几天内就没有去看医生的情况，有助于加强力量。