大自然的储藏室不仅使身体充满营养，而且还为每个人体系统提供最需要的一切。自古无药、膏、膏，用输液、煎剂治疗，吃得好。许多食物的特性是如此治愈，以至于在现代世界推荐食用它们。一个重要的话题一直是、现在和将来都是效力问题以及如何恢复效力。并非总是需要借助平板电脑，大多数情况下，将健康食品引入您的饮食中就足够了，所有疾病都会消失。详细说明你需要吃什么来增强效力，我们将一起考虑。
坚果、蔬菜和水果
核桃 - 效力的灵丹妙药
坚果实际上是最强大的天然病原体之一，所有物种的成分大致相同。这些自然礼物中最实用的组成部分是：
- 一种有价值的成分是以氨基酸形式检测到的蛋白质，例如精氨酸、丙氨酸、胱氨酸、色氨酸、谷氨酸。由于其积极的工作，睾酮和血清素被合成——这正是男性身体需要的激素，以实现高质量的勃起、延长性交和生动的性高潮。随着体内积累了大量的氨基酸，细胞水平的代谢过程将更有效地进行。
- 亚油酸、硬脂酸、亚麻酸、棕榈酸是多不饱和脂肪酸，它们负责合成性激素中的物质化合物，例如睾酮、血清素。荷尔蒙水平的增加对增强人类强壮性别代表的效力有很大的影响。
- 硒、硫和锌等有益元素可以很好地提高睾酮水平。坚果中的铁可确保男性身体组织对氧气的良好吸收。钾、镁和钙确保心血管系统正常化，具有良好的功能，可提供出色的勃起活动。坚果微量元素还能加速消化系统的代谢过程，对轻盈和耐力有效。
- 复合维生素如 A、E、C，整个 B 组激活性欲，刺激男性力量和性耐力。
从本质上讲，坚果种类的果实能够有效治疗压力、神经紊乱、抑郁状态，使大脑功能和男性身体免疫系统正常化。
几乎所有类型的坚果都能对男性力量产生积极影响，最有效的是：
- 雪松。
- 核桃
- 马斯喀特。
- 杏仁。
- 榛子。
- 巴西人。
- 腰果。
- 开心果
- 花生。
- 胡桃。
经常吃坚果，你会用所有必要的物质使身体饱和并增加效力。
蔬菜是良好勃起的最重要工具
提高男性力量的最佳类型是富含维生素 A、E、C、B 组以及锌、硒和钙的蔬菜。考虑对性功能最有用的蔬菜。
洋葱
该产品富含维生素 C 和其他有益特性。洋葱是治疗许多疾病的灵丹妙药，尤其是感冒和阳痿。洋葱中含有的雄酮能够增加和稳定良好的荷尔蒙背景，增加流向阴茎的血流量，带来明亮的性高潮和延长勃起。
提高效力的最有效方法是将这种植物以原始形式食用，但是通过在饮食中加入任何形式的洋葱，您可以用最有用的微量元素丰富您的身体并提高免疫力。
芜菁
这种蔬菜含有非常丰富的 B 族维生素，可提高睾丸激素水平，确保身体对外部压力的抵抗力并使血液循环正常化，刺激血液流向阴茎，提供稳定的勃起。由于其天然品质，萝卜是一种低热量产品，可提供当前水平的胆固醇。组合物中包含的萝卜硫素可以很好地预防癌症和高血糖水平，即降低男性性欲的因素。
菜单中的萝卜既可以生吃也可以煮熟作为配菜。但种子是最有效的。
萝卜
该产品对任何年龄的所有人都非常有用，尤其是对男性增加效力。丰富的成分可以增加体力，改善整体健康，提供惊人而持久的勃起，并增加性欲。胡萝卜主要被认为是血液和血管的净化剂，激活良好的血液循环，从而使阴茎高高并提供勃起活性。
最有效的吃法是生胡萝卜、鲜榨果汁，以及在菜单中加入这种美丽的根菜。
卷心菜
所有类型的卷心菜都可以产生有益的增强效力：球芽甘蓝、花椰菜、白菜、西兰花。所有类型的卷心菜的有益特性能够增强勃起，清洁血管并预防泌尿生殖系统的许多疾病。最有价值的是白菜，它可以保证性交的持续时间，防止射精过快。
酸菜有增强作用，那些吃这种产品沙拉的男人可以延长性生活直到最晚年。
以植物为基础的饮食对所有人都很重要，尤其是对男性而言。在您的菜单中偏爱蔬菜，您可以用最有用的物质丰富您的泌尿生殖系统，获得良好的健康和健康的勃起。
水果是冠军的食物
世界上有大量的水果，既有异国情调的，也有我们每天在餐桌上和商店里看到的水果。考虑顶级水果以增加男性力量。
橙子
这种柑橘是健康的，包括果皮。它的特性有助于摆脱急性病毒感染，但它对效力也非常有益。维生素的独特成分，营养素能够提高性欲，对动脉粥样硬化斑块的血管具有清洁作用 - 效力的主要敌人。
你应该经常吃橙子，用橙子榨汁，用橙皮泡茶。
柠檬
柠檬是最好的防腐剂之一，可用于炎症过程、化脓和泌尿系统问题。
此外，这种柑橘类水果含有维生素C，有助于提高性欲，确保勃起功能的活动和性抵抗力。柠檬也应该在精子质量差的情况下食用，它们的特性可以提高精子的活力。
一个菠萝
这种异国水果的成分包括多种维生素和微量元素，可以激活性功能、改善勃起、提供免疫保护和增强男性健康。菠萝被认为是神经内分泌系统的天然激活剂，可稳定荷尔蒙背景，这种水果还能够在压力和长期紧张期间平静下来。
异国情调的水果可以对大脑活动产生积极影响，这有助于应对精神压力。毕竟，情绪疲劳对效力有极其负面的影响。性较强的人需要每天吃菠萝或喝菠萝汁。
草莓
这是所有性激素有效性的真正激活剂，草莓与性异国情调有关并非没有道理。由于锌的存在，这种浆果成分的有用性可以有效地影响勃起、持续时间、感觉的亮度和睾酮水平。
草莓菜有很多，可以直接吃，加到果汁、果汁饮料、果冻、果冻里。这种浆果非常适合制作酸奶、麦片、甜点。
无花果
一种有用的水果是无花果树的果实，它被认为是最活跃的春药之一，它可以在第一次爱的行为后迅速恢复，继续性旅程。无花果树的果实能够提供最美丽的性高潮，提高精液的数量和质量。
海鲜
对于那些梦想长夜爱和性爱的人来说，这是一个真正的发现。其中许多成分的独特之处在于大量的碘和被身体很好吸收的蛋白质。对于长时间勃起，牡蛎和海鱼鱼子酱非常适合。此外，鱼子酱不仅对男性有用，对计划怀孕的女性也有用。
生蚝
少量的牡蛎含有大量对男性健康和效力有益的氨基酸和矿物质微量元素。
高含量的锌会增加睾丸激素的水平，并且可以预防男性不育症的发展。
牡蛎肉成分进行睾酮和血清素的合成，有助于稳定新陈代谢并刺激生殖器组织和细胞的营养，从而延长性接触时间并在射精后快速恢复。
鱼子酱
红鱼子酱是最强的天然病原体，它含有大量对生殖系统最有用的维生素和元素并非没有道理。它们都积极影响荷尔蒙背景：血清素，它负责性快感的亮度，卵磷脂，它有助于放松并在女士面前不再害羞，睾酮是最重要的男性荷尔蒙，负责所有的性活动。
鸡肉和鹌鹑蛋
人类性欲强的增强性功能最好的鸡蛋当然是鹌鹑蛋，不过鸡蛋也差不了多少，当然也可以提高男性的力量，如果使用得当的话。
两种鸡蛋的成分相同，如下：
- B组维生素复合物，积极影响心血管活动的调节，精液的形成，代谢过程。
- 维生素A，能够减缓身体的衰老，增加免疫系统的屏障，使新陈代谢正常化。
- 维生素E有助于排除体内毒素，强化血管壁，改善射精质量，对男性生殖功能有积极作用。
- 作为这些产品的一部分的叶黄素负责氨基酸的活化和代谢。
- 微量元素 PP 能够激活和帮助大脑各部门的功能，也负责爱行为的持续时间和光彩。
- 维生素 C 被称为免疫系统的最佳保护剂，可激发和合成睾酮、多巴胺和血清素。后者是一种快乐和幸福的荷尔蒙，可以带来独特的性高潮。
- D组维生素可增加睾丸激素的生长，使男人变得精力充沛，使男人保持良好的睡眠并镇定性成熟男性的心理。
- 矿物质和营养素的完整复合物，例如：钾、硫、硒、锰、钙和磷，它们负责良好的勃起、增加性欲、良好的幽默感和机体的整体健康。
通过吃生鸡蛋，您还可以调节血液中的胆固醇含量，这对心血管系统的正常运作非常重要，防止胆固醇斑块的形成——这是男性健康和效力的真正敌人。
这些大自然的美妙礼物对性交的荷尔蒙背景、性交时感觉的持续时间和亮度具有非常积极和积极的影响，从而改善了过程中双方的情绪和性满意度。但是要真正发挥它所呈现的效果，你需要正确和有机地吃鸡蛋。
另外值得注意的是，吃鸡蛋可以帮助身体强化骨骼组织，包括牙釉质，是治疗白内障、预防高血压等疾病的良药。
肉
不管听起来多么自相矛盾，但肉也是增加效力的好方法。毕竟，这款产品富含蛋白质，这些蛋白质是肌肉组织保持良好状态、生长和弹性的原因。但是不建议过量吃纯肉，因为肚子会很重，所有的血液都会流向胃肠道的器官，绝对达不到性生活。在你的日常饮食中加入一些肉类，男性的力量就会回归你。对效力最有用的肉：
- 鸡;
- 牛肉;
- 兔子;
- 火鸡。
甜心
蜜蜂的礼物也是很好的春药。它可以与其他可以提高男性力量的产品一起使用。
反效果的产品
有许多菜肴和产品会对效力产生非常负面的影响，其中包括：
- 蛋黄酱。
- 土豆片。
- 快餐（汉堡、芝士汉堡、热狗等）
- 甜甜圈和甜甜圈。
健康的效力直接取决于健康的饮食。多吃蔬菜、水果、海鲜、肉类和蜂蜜。愿你的男性力量永远坚定而活跃。祝你好运和炎热的夜晚。